Martin Mancero #Fitness4Performance

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Todo va mal

Published: Fri, 04/21/23

Una corta refle ión Hola ¿Cómo estás? No he estado muy activo con los newsletters últimamente. Las últimas 2-3 semanas han sido un poco… diferentes.

¿Sobrevivirías un apocalipsis zombie?

Published: Fri, 03/31/23

Qué y cómo entrenar para que no te coman Si la siguiente pandemia tuviese zombies, ¿sobrevivirías?¡Hola ! ¿Qué tal ha ido esta semana? Yo comencé a…

Series Finale: Constancia 101

Published: Fri, 03/10/23

Prepárate para ser una máquina de constancia Los últimos 3 pasos para ser más constante¡Hola ! Espero que tu semana haya ido muy bien. Para terminar…

¿cómo luce la versión más constante de ti?

Published: Fri, 02/24/23

Constancia ≠ todos los días, ¿cómo luce la versión más constante de ti?¡Hola ! ¿Todo bien? La semana pasada te compartí el primer paso para ser más…

Mejores objetivos, mejores resultados

Published: Fri, 02/17/23

Enfocate en lo que puedes controlar. Dale la vuelta a tus objetivos para mejores resultados¡Hola ! Espero que esta semana haya ido muy bien. La semana…

6 pasos simples para ser más constante

Published: Sun, 02/12/23

Lee esto si sigues comprometido con tus propósitos de año nuevo, ¿has sido constante con tus propósitos de este año?¡Hola ! Te escribo este newsletter…

La razón #1 por la que suceden las lesiones

Published: Thu, 11/03/22

¡Hola !Imagínate esto:Te despiertas en la mañana, desayunas, te cambias y sales al trabajo. Pasas toda la mañana en tu silla hasta que es hora de…

¿El dolor te está impidiendo entrenar?

Published: Wed, 10/05/22

¡Hola !¿Has tenido que dejar de entrenar o practicar un deporte por algún tipo de dolor?Uno de los principales motivos por lo que muchos de nosotros…

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