¡Feliz Año !
Espero que el 2022 haya terminado de la mejor manera y que el 2023 venga lleno de buenos momentos y mucha salud.
Primero que nada, quería
agradecerte por abrir y leer este newsletter, ¡significa mucho para mi!
Espero que te haya aportado valor y lo siga haciendo en el nuevo año.
Dese hace 3 años, hago una reflexión de fin de año que me ayuda a poner en perspectiva todo lo que ha pasado y a plantear nuevas metas para el año siguiente.
Te comparto el ejercicio a continuación, por si tienes 20-30 minutos para sentarte, reflexionar y
escribir tus respuestas:
Tómate un tiempo para estar a solas, de preferencia en un lugar que te relaje.
Escribe esto cómo algo que nadie más va a leer, se 100% honesto/a. Puedes copiar y pegar el formato en un documento Word o simplemente escribir tus respuestas en un papel.
Primero
escoge 2-3 pilares: (A continuación te sugiero algunos, los puedes cambiar o agregar otros.)
- Profesional
- Personal/Relaciones
- Salud/Fitness
Ahora, responde cada una de las siguientes preguntas:
¿Cuáles fueron
mis logros de este año?
- Mi(s) logro(s) más importante(s) en lo profesional este año fue(ron)...
- Mi(s) logro(s) más importante(s) en lo personal fue(ron)...
- Mi(s) logro(s) más importante(s) en cuanto a salud/fitness
fue(ron)...
¿Cuáles fueron los 3-5 mejores días de este año? ¿Qué tuvieron en común?
- Día 1
- Día 2
- Día 3
- Lo que tuvieron en común fue...
¿Qué aprendí este año?
- En el ámbito profesional
aprendí...
- En lo personal aprendí...
- Relacionado a salud/fitness aprendí...
¿De qué tengo que tomar (más) responsabilidad?
- En el trabajo tengo que tomar mayor responsabilidad sobre...
- En mis relaciones tengo
que tomar mayor responsabilidad sobre...
- En mi salud tengo que ser más responsable con...
¿Cuáles fueron los retos más grandes? ¿Qué aprendí de ellos?
- En lo profesional mi(s) reto(s) más grande(s) fue(ron)... y
aprendí...
- En lo personal mi(s) reto(s) más grande(s) fue(ron)... y aprendí...
- Con mi salud mi(s) reto(s) más grande(s) fue(ron)... y aprendí...
¿Qué cosas ocuparon mi espacio físico y mental (o energía)?
- Espacio físico: (Ej: laptop, libros, desorden...)
- Espacio/energía mental: (Ej: Netflix, Trabajo, "Qué pensará X persona"...)
¿Qué quiero dejar ir/dejar de hacer?
- En el trabajo quiero dejar de...
- En mis relaciones
quiero dejar de...
- Para mi salud quiero dejar de...
¿Qué quiero hacer más? (Recuerda el principio de Pareto (80-20): 20% de las cosas que, si las haces bien, resultan en 80% de los resultados)
- En mi trabajo quiero
hacer más...
- En lo personal quiero hacer más...
- Para mi salud quiero hacer más...
