, ¿has sido constante con tus propósitos de este año?

¡Hola !

Te escribo este newsletter a ver cómo vas con tus propósitos de este año. ¿Te acuerdas? Esos que dijiste el 1º de enero.

Espero que sigas con ellos y que, aún si ya no te sientes tan motivado como entonces, sigas siendo constante y esforzándote día a día.

Si, como muchos de nosotros, te ha costado mantenerte constante con tus entrenamientos, dieta, o lo que sea, te comparto un artículo que te puede ayudar a evaluar y hacer ajustes para seguir avanzando hacia tu objetivo.

En el artículo encontrarás:

• Cómo pasar de objetivos basados en resultados a objetivos basados en procesos
• Cómo crear tu propia definición de "constancia"
• La estrategia para seguir siendo constante aún cuando tienes mucho estrés y poco tiempo
• Y cómo ponerlo todo en práctica

¿No sabes por dónde comenzar para cumplir tus metas de fitness? ¿Te gustaría retomar un estilo de vida más activo y sin lesiones?

Tengo 2 cupos disponibles para coaching 1:1. Conoce más sobre el coaching y agenda una llamada conmigo.

Si vas bien con eso, te veo en el siguiente newsletter.

Un abrazo,